Programas
Programa Fitness
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Público objetivo: Cualquier miembro de la comunidad, sin enfermedades específicas, que busque mantenerse en forma y mejorar su condición física de manera general a través del ejercicio físico.
Programa Fitness para una Vida Activa y Saludable
El Programa Fitness de Clínica SuiZMED está en línea con las nuevas directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que enfatizan la importancia de la actividad física para mantener un estilo de vida saludable. Se recomienda a todos los adultos realizar de 150 a 300 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad moderada a vigorosa, mientras que para niños y adolescentes se sugiere un promedio de 60 minutos diarios.
Participar en ejercicio regular ofrece una serie de beneficios para la salud. Además de mantener un peso saludable, el ejercicio fortalece los músculos y huesos, mejora la salud cardiovascular y aumenta la resistencia física.
Asimismo, el ejercicio tiene un impacto positivo en el bienestar mental. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y aumentando la autoestima. También contribuye a un sueño de mayor calidad y mejora la capacidad de concentración, entre otros beneficios adicionales.
En nuestro Programa Fitness, hemos diseñado un enfoque integral para promover una vida activa y saludable en personas de todas las edades. Nuestro objetivo es brindar apoyo y guía a través de la actividad física para mejorar la calidad de vida y fomentar hábitos saludables que perduren en el tiempo. ¡Únete a nosotros y comienza tu camino hacia una vida más activa y saludable!
- =Programa disponible con cobertura de Fonasa y afiliados a Isapre
- =El Programa incluye consultas con médico y nutricionista
- =El Programa incluye una evaluación física cardio-respiratoria
- =Duración del Programa: 8 semanas con sesiones de entrenamiento
- =Programas diseñados por un equipo médico multidisciplinario
- =Los programas combinan nutrición , evaluaciones y entrenamiento
Fitness Activo: Mejora tu Salud y Condición Física con Nuestro Programa Integral
El Programa Fitness de SuiZMED ofrece una amplia variedad de beneficios que mejoran significativamente la calidad de vida de nuestros participantes. Algunos de los beneficios clave incluyen:
– Mejora de la salud física: La realización regular de actividad física aeróbica de intensidad moderada a vigorosa contribuye a mantener un peso saludable, fortalecer los músculos y huesos, y mejorar la salud cardiovascular en general.
– Bienestar mental y emocional: El ejercicio físico tiene un impacto positivo en la salud mental, reduciendo el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y aumentando la autoestima. Además, promueve un mejor sueño y una mayor capacidad de concentración.
– Aumento de la fuerza y resistencia: A través de un enfoque progresivo, nuestro programa ayuda a los participantes a aumentar su fuerza y resistencia física, lo que les permite afrontar con mayor facilidad las demandas diarias de la vida.
– Enfoque en la salud integral: Nuestro programa no solo se centra en el ejercicio físico, sino que también promueve hábitos de vida saludables en términos de nutrición y bienestar general, abordando de manera integral la salud de nuestros participantes.
– Socialización y comunidad: El Programa Fitness brinda un espacio donde los participantes pueden interactuar, compartir experiencias y brindarse apoyo mutuo, creando una comunidad que fomenta la motivación y el compromiso con el ejercicio físico.
Publico Objetivo
El Programa Fitness de SuiZMED está dirigido a cualquier miembro de la comunidad que desee mantenerse en forma y mejorar su condición física en general a través del ejercicio físico. Nuestro enfoque se centra en brindar una oportunidad para que personas de todas las edades, sin enfermedades específicas, adopten un estilo de vida activo y saludable. Siguiendo las nuevas directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), nuestro programa ofrece un camino hacia una vida más activa y equilibrada, contribuyendo al bienestar físico y mental de nuestros participantes.
Programa con un máximo de 3 personas por sesión.
Detalles del Programa
1. Todos los Programas están disponibles tanto para personas que cuentan con cobertura de Fonasa como para aquellos que están afiliados a una Isapre, ya que pueden ser reembolsables en el sistema de salud.
2. Cada programa tiene un valor de $490.000 pesos e incluye una consulta médica, una consulta con un nutricionista, una evaluación física inicial y final cardio-respiratoria, análisis de marcadores sistémicos de inflamación y 10 sesiones de ejercicio supervisado.
3. Los programas están diseñados por un equipo multidisciplinario que incluye médicos, nutricionistas y kinesiólogos, asegurando una atención integral y personalizada.
4. Se realizan consultas particulares con cada profesional para brindar una atención individualizada y adaptar los planes a las necesidades específicas de cada persona.
5. El enfoque de los programas se basa en la combinación de nutrición adecuada, evaluaciones físicas y ejercicio supervisado para maximizar los resultados y alcanzar los objetivos deportivos.
6. Los programas tienen que ser completados en un periodo máximo de 2 meses, durante las cuales se realizan sesiones de ejercicio supervisado dos veces por semana, asegurando una progresión gradual y segura en el rendimiento físico.
7. Los programas se realizan con un máximo de 3 personas por sesión.
Profesionales de la Salud y la Actividad Física: Nuestros Especialistas en el Programa Fitness
Nuestro equipo de especialistas en el Programa Fitness está compuesto por profesionales altamente capacitados y comprometidos con la salud y el bienestar de nuestros participantes. Estas son las características clave de nuestros especialistas que atenderán el programa, incorporando la palabra «salud» para resaltar su enfoque:
Amplios conocimientos y experiencia en salud: Nuestros médicos deportivos, nutricionistas y fisiólogos poseen una formación sólida en ciencias del ejercicio y salud. Su experiencia y conocimientos les permiten diseñar programas seguros y efectivos para mejorar la salud y la condición física de nuestros participantes.
Experiencia práctica en el deporte: Nuestro equipo cuenta con una amplia experiencia práctica en el ámbito del deporte y la actividad física, lo que les permite entender las necesidades específicas de cada participante y brindar asesoramiento adecuado para alcanzar sus objetivos.
Enfoque individualizado y personalizado: Reconocemos que cada persona es única, por lo que nuestros especialistas diseñan programas de ejercicio y nutrición adaptados a las metas y capacidades individuales de cada participante, asegurando así un enfoque personalizado.
Uso de tecnología avanzada: Nuestro equipo emplea tecnología avanzada para evaluar el progreso de los participantes, monitorear su salud y bienestar, y proporcionar recomendaciones basadas en datos precisos y actualizados.
Enfoque integral de salud y rendimiento: Nuestros especialistas no solo se enfocan en el rendimiento físico, sino que también consideran aspectos fundamentales de la salud en general. El enfoque integral garantiza que nuestros participantes alcancen sus metas de forma segura y saludable.
¡Únete Ahora!
